Du bist nicht allein – Hilfe bei Gewalt und Belästigung
Gewalt, Bedrohung oder sexuelle Belästigung sind nie in Ordnung. Die Verantwortung liegt immer bei der Person, die Gewalt ausübt. Egal, was passiert ist: Du trägst keine Schuld. Niemand hat das Recht, dich zu verletzen, zu bedrohen oder zu belästigen, weder körperlich, psychisch noch sexuell.
Was du tun kannst:
- Dein Weg ist richtig: Es gibt kein „falsches“ oder „richtiges“ Verhalten nach einer Gewalterfahrung. Ob du Anzeige erstattest, dich jemandem anvertraust oder erstmal Zeit für dich brauchst – deine Entscheidung ist richtig.
- Du musst nichts allein durchstehen: Es gibt Menschen und Stellen, die dich unterstützen – ohne Druck, ohne Vorwürfe. Du bestimmst, was für dich passt.
- Sicherheit geht vor: Wenn du dich in akuter Gefahr befindest, rufe die Polizei (110) oder wende dich an eine Beratungsstelle (siehe unten).
Wichtige Kontakte im Landkreis Uelzen:
Der Landkreis Uelzen bietet spezielle Beratungs- und Hilfsangebote für Betroffene von Gewalt und Belästigung. Auf der Informationsseite des Landkreises findest du eine Übersicht zu Anlaufstellen, Beratungsmöglichkeiten und weiteren Unterstützungsangeboten: 🔗 Hilfe bei Gewalt – Landkreis Uelzen
Hier auch direkt eine Liste von unseren Mitgliedern erstellt:
Für Jugendliche:
Du hast das Recht, „Nein“ zu sagen – ob in Beziehungen, in der Schule oder online. Wenn du dich unwohl fühlst, bedroht oder unter Druck gesetzt wirst:
- Vertrau dich jemandem an (Eltern, Lehrer:innen, Freund:innen).
- Hol dir Hilfe, auch wenn du unsicher bist, ob es „schlimm genug“ ist.
- Online-Hilfe: Nummer gegen Kummer (kostenlos, anonym).
Für Männer:
Gewalterfahrungen sind kein Zeichen von Schwäche. Egal, ob körperliche Angriffe, psychische Gewalt oder sexuelle Übergriffe – du hast das Recht, Hilfe zu suchen.
- Männer können Opfer sein – das ist kein Tabu.
- Anonyme Beratung: Männerberatung Niedersachsen oder Hilfetelefon für Männer .
Für LGBTQ+ und diverse Menschen:
Diskriminierung, Hassgewalt oder Belästigung wegen deiner Identität sind nie akzeptabel. Du hast das Recht, sicher und frei zu leben.
- Spezifische Hilfe: LSVD-Beratung oder Queere Notfallhotline.
- Safe Spaces: Lokale queere Zentren oder Online-Communities können Unterstützung bieten.
Weitere Soforthilfen:
- Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016
- Polizei: 110
- Nummer gegen Kummer (für Kinder/Jugendliche): 116 111
- Weißer Ring (Opferhilfe): 116 006
Du bist nicht schuld. Du bist nicht allein. Egal, wie du dich entscheidest, es gibt Menschen, die dir zuhören und helfen wollen.